Terveys elämänkaaressa
Terveyspääomaa voidaan kerryttää kaikissa elämänkaaren vaiheissa. Kehitystehtävät ovat kuhunkin elämänvaiheeseen kuuluvia tavoitteita ja haasteita.
Raskaus
Sikiön terveyteen vaikuttaa perimän lisäksi myös äidin toiminta ja elinympäristö, esimerkiksi:
- äidin sairaudet
- äidin stressi
- tapaturmat
- äidin elintavat, kuten ravitsemus, päihteiden käyttö ja lääkkeiden käyttö
- neuvolapalvelut ja niiden käyttö
- turvallinen synnytysympäristö
Lapsuus
Lapsuudessa tiettyjen tärkeiden taitojen oppimiselle, kuten kielen oppimiselle, on olemassa herkkyyskausi, jolloin lapsi on erityisen altis oppimaan tämän uuden taidon.
Lapsuuden kehitystehtäviä:
- kävely ja perusliikuntataidot
- hienomotoriikan kehittyminen
- puheen oppiminen
- perusturvallisuuden syntyminen
- lukeminen ja kirjoittaminen
- itsetunnon kehittäminen
- itsesäätelyn oppiminen
Tapoja kerryttää terveyspääomaa lapsuudessa:
- säännöllinen ateriarytmi
- turvallinen koulumatka
- riittävästi liikuntaa, leikkiä ja lepoa
Nuoruus
Nuoruudessa ja varhaisaikuisuudessa opitut elintavat säilyvät usein melko muuttumattomina loppuelämän ajan, joten niillä on suuri vaikutus myöhempään hyvinvointiin.
Nuoruuden kehitystehtäviä:
- oman kehon hyväksyminen
- omien elämänarvojen löytäminen
- vanhemmista irtautuminen
- tunne-elämän itsenäisyys
Tapoja kerryttää terveyspääomaa nuoruudessa:
- päihteettömyys
- riittävästi liikuntaa ja lepoa
- säännöllinen ateriarytmi
- oma kaveripiiri
Aikuisuus
Aikuisuuden kehitystehtäviä:
- perheen perustaminen
- töiden tekeminen
- henkinen kasvu ja kypsyys
Tapoja kerryttää terveyspääomaa aikuisuudessa:
- turvallinen koti
- tukiverkostot
- vanhempien hyvät elintavat
Vanhuus
Vanhuuden kehitystehtäviä:
- ajan rajallisuuden hyväksyminen
- isovanhemmuus
- fyysisiin ja psyykkisiin muutoksiin sopeutuminen
Tapoja kerryttää terveyspääomaa vanhuudessa:
- mielekäs tekeminen
- fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen aktiivisuus
Kuolema
Lääketieteellisesti kuolema tarkoittaa elintoimintojen loppumista. Ihminen voidaan todeta kuolleeksi, kun sydämen toiminta on loppunut ja joko hengitys tai verenkierto ovat lakanneet tai ruumis on tuhoutunut tai toissijaiset kuoleman merkit, kuten kuolonkankeus, ovat ilmestyneet.
Saattohoito tarkoittaa sairaan ihmisen hoitoa tilanteessa, jolloin parantavasta hoidosta on luovuttu ja kuoleman odotetaan tapahtuvan lähipäivien tai -viikkojen aikana.
Testaa tietosi
Perustehtävät
- Luettele sikiön terveyteen vaikuttavia tekijöitä.
- Missä tilanteessa ihminen voidaan todeta kuolleeksi?
- Mitä saattohoito tarkoittaa?
1. Sikiön terveyteen vaikuttaa perimän lisäksi myös äidin toiminta ja elinympäristö, esimerkiksi:
- äidin sairaudet
- äidin stressi
- tapaturmat
- äidin elintavat, kuten ravitsemus, päihteiden käyttö ja lääkkeiden käyttö
- neuvolapalvelut ja niiden käyttö
- turvallinen synnytysympäristö
2. Ihminen voidaan todeta kuolleeksi, kun sydämen toiminta on loppunut ja joko hengitys tai verenkierto ovat lakanneet tai ruumis on tuhoutunut tai toissijaiset kuoleman merkit, kuten kuolonkankeus, ovat ilmestyneet.
3. Saattohoito tarkoittaa sairaan ihmisen hoitoa tilanteessa, jolloin parantavasta hoidosta on luovuttu ja kuoleman odotetaan tapahtuvan lähipäivien tai -viikkojen aikana.
Soveltava tehtävä
Naimisissa tai muuten parisuhteessa elävien terveys on tutkimusten mukaan Suomessa parempi kuin naimattomien, eronneiden tai leskien. Pohdi, mitkä tekijät voivat selittää näitä terveyseroja. (yo kevät 2012)
(Kyseinen tehtävä kuuluisi oikeastaan kurssi 3:n ”Terveyserot Suomessa” -muisiinpanojen oheen. Päätin kuitenkin laittaa sen tähän, sillä elämänkaareen liittyviä kysymyksiä on vanhoissa ylioppilaskokeissa hyvin vähän.)
- Parisuhteessa elävien monet elintavat ovat terveellisemmät esim. ruokailu säännöllisempää ja terveellisempää ja päihteiden käyttö vähäisempää
- Parisuhde tukee esim. tupakoimattomuutta (sosiaalinen kontrolli)
- Puolisolla saattaa olla merkitystä terveyspalveluihin hakeutumisessa
- Parisuhteessa puoliso on tärkeä sosiaalisen tuen lähde. Sosiaaliset verkostot laajenevat myös puolison ystävistä ja sukulaisista
- Suhteessa ja perheessä koettu huolenpito, rakkaus ja onni sekä seksuaaliterveyden edistäminen
- Parisuhde ja perhe edistävät liittymistä yhteiskuntaan ja kiinnittymistä ympäristöön
- Ikääntyville puolison konkreettinen tuki ja apu ovat tärkeitä
- Työttömyys ja taloudelliset vaikeudet korostuvat yksinhuoltajilla. Heillä on enemmän psyykkistä kuormittuneisuutta ja masentuneisuutta
- Avioero, parisuhteen kaipuu tai yksinäisyys puolestaan kuormittavat psyykkistä terveyttä
- Yksinasuvilla on enemmän mielialahäiriöitä, masennusoireilua ja psyykkistä kuormittuneisuutta kuin parisuhteessa elävillä