Työhyvinvointi ja ergonomia
Työpaikkojen kuormitustekijöitä
Kuormitustekijöitä on monenlaisia:
- fysikaaliset altisteet, kuten melu, riittämätön valaistus tai huono sisäilma
- kemialliset altisteet, kuten teollisuudessa, jäte- ja siivousalalla käytettävät kemikaalit
- biologiset altisteet, kuten mikrobitartunnat terveydenhuollossa, maataloudessa ja elintarvikealalla
- psykososiaaliset kuormitustekijät, kuten kiusaaminen, seksuaalinen häirintä, kiire ja stressi
Työhyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
Työhyvinvointiin vaikuttavat työntekijät voimavarat, työn ominaisuudet ja työturvallisuus:
- ihmisen voimavaroihin liittyy fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset voimavarat, sekä ammatillinen osaaminen ja elämäntilanne
- työn ominaisuuksia ovat työympäristö, työn vaatimukset ja työn mielekkyys
- työturvallisuuteen liittyy työsuojelu, työterveyshuolto sekä työhön perehdyttäminen
Työhyvinvoinnin portaat
Työhyvinvoinnin portaat on malli, joka kuvaa työntekijöiden tarpeita työhyvinvoinnin näkökulmasta ja niiden tärkeysjärjestystä.
Portaat alimmasta (eli tärkeimmästä) ylöspäin:
- psykofyysiset perustarpeet (työ on sopivan kuormittavaa)
- turvallisuuden tarve (työ takaa riittävän toimeentulon ja työympäristö on turvallinen)
- liittymisen tarve (työpaikalla on hyvä ilmapiiri)
- arvostuksen tarve (organisaatio maksaa työntekijän työpanosta vastaavaa palkkaa)
- itsensä toteuttamisen tarve (työntekijät saavat kehittää itseään)
Ergonomian osa-alueet
Ergonomian osa-alueita on kolme:
Fyysinen ergonomia
Fyysinen ergonomia tarkoittaa työpisteiden rakenteiden kehittämistä sellaisiksi, että ne tukevat ihmiskehon luontaista toimintaa.
Ergonomisen istuma-asennon tuntomerkkejä:
- niska on suorassa ja hartiat rentoina
- selkänoja tukee ristiselkää
- jalat ulottuvat tukevasti lattialle polvien ollessa 90 asteen kulmassa
- näyttö on hieman silmien tason alapuolella
- kyynärvarret ovat tuettuna ja ranteet suorina
Kognitiivinen ergonomia
Kognitiivinen ergonomia keskittyy ihmisen ja tietokoneen välisen vuorovaikutuksen helppouteen ja psyykkisen kuormituksen vähentämiseen.
Organisatorinen ergonomia
Organisaatioergonomia viittaa siihen, kuinka sujuvaksi työyhteisön toiminta on suunniteltu. Siihen liittyy esim. organisaation kulttuuri, johtaminen ja työaikajärjestelyt.
Testaa tietosi
Perustehtävät
- Mitkä tekijät vaikuttavat työhyvinvointiin?
- Esittele työhyvinvoinnin portaat.
- Luettele ergonomisen istuma-asennon tuntomerkkejä.
1. Työhyvinvointiin vaikuttavat työntekijät voimavarat, työn ominaisuudet ja työturvallisuus:
- ihmisen voimavaroihin liittyy fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset voimavarat, sekä ammatillinen osaaminen ja elämäntilanne
- työn ominaisuuksia ovat työympäristö, työn vaatimukset ja työn mielekkyys
- työturvallisuuteen liittyy työsuojelu, työterveyshuolto sekä työhön perehdyttäminen
2. Työhyvinvoinnin portaat on malli, joka kuvaa työntekijöiden tarpeita työhyvinvoinnin näkökulmasta ja niiden tärkeysjärjestystä.
Portaat alimmasta (eli tärkeimmästä) ylöspäin:
- psykofyysiset perustarpeet (työ on sopivan kuormittavaa)
- turvallisuuden tarve (työ takaa riittävän toimeentulon ja työympäristö on turvallinen)
- liittymisen tarve (työpaikalla on hyvä ilmapiiri)
- arvostuksen tarve (organisaatio maksaa työntekijän työpanosta vastaavaa palkkaa)
- itsensä toteuttamisen tarve (työntekijät saavat kehittää itseään)
3. Ergonomisen istuma-asennon tuntomerkkejä:
- niska on suorassa ja hartiat rentoina
- selkänoja tukee ristiselkää
- jalat ulottuvat tukevasti lattialle polvien ollessa 90 asteen kulmassa
- näyttö on hieman silmien tason alapuolella
- kyynärvarret ovat tuettuna ja ranteet suorina
Soveltava tehtävä
Kuvaa esimerkkien avulla, mitä ergonomialla tarkoitetaan. (yo kevät 2014)
Ergonomia on kokonaisvaltainen tapa tarkastella ihmisen ja toimintajärjestelmän vuorovaikutusta. Tavoitteena on ihmisen turvallisuus, terveys ja hyvinvointi sekä toiminnan tehokkuus ja sujuvuus. Ergonomia voidaan jakaa fyysiseen, kognitiiviseen ja organisaatioergonomiaan.
- Fyysinen ergonomia tarkoittaa ihmisen anatomian ja fysiologian huomioon ottamista työpisteiden ja työmenetelmien suunnittelussa.
- Kognitiivisessa ergonomiassa huomioidaan mm. ihmisen tiedonkäsittelyn ominaispiirteet (mm. havainto-, tarkkaavaisuus- muisti- ja ajattelukyky) käyttöliittymien (mm. näytöt ja ohjaimet) ja tiedon esittämistavan suunnittelussa.
- Organisaatioergonomia tarkoittaa teknisten ja sosiaalisten järjestelmien yhteensovittamista, esim. henkilöstön ja työprosessien suunnittelussa (mm. vuorovaikutus, viestintä, työaikajärjestelyt).